A terapia psicológica individual é um processo de mudança acompanhado por profissionais. O terapeuta trabalhará em conjunto com o paciente para abordar os seus desafios emocionais, mentais ou comportamentais de forma personalizada.

Na Clínicas Origen, utilizamos a terapia cognitivo-comportamental (TCC) por ser considerada uma das melhores opções para o tratamento de problemas de ansiedade, devido ao seu foco na identificação e modificação de padrões negativos de pensamento e comportamento. Dependendo dos objetivos do doente, a nossa equipa integra também estratégias de outras abordagens que se têm mostrado eficazes (terceira geração, sistémica).

Para trabalhar com adolescentes que vêm à terapia, devemos estabelecer uma relação de confiança, adaptar as técnicas terapêuticas ao seu desenvolvimento pessoal e proporcionar um espaço seguro para que possam expressar as suas emoções e preocupações livremente e sem julgamento.

Poderíamos enumerar mil razões pelas quais deveríamos fazer terapia, como os benefícios para lidar com problemas emocionais, melhorar a nossa saúde mental, desenvolver competências sociais e de coping, resolver conflitos interpessoais que temos connosco e com o meio envolvente, e algo muito importante que nem sempre valorizamos como merece: o aumento da autoconsciência.

Na Clínicas Origen, o nosso objetivo é democratizar a saúde mental e capacitar todos a tomar consciência do seu bem-estar emocional e a libertar-se de pensamentos intrusivos, ansiedade e outros problemas causados pelo ambiente ou pela própria mente. Por isso, oferecemos um plano personalizado de melhoria e compromisso, adaptado às circunstâncias de cada paciente, para o apoiar na sua jornada de crescimento e libertação emocional.