Isabel Cocheira

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL – Ansiedade, Stress e Trauma
Grupos de Autoajuda, Terapia Individual e em Grupo
2019 a 2021: dinamização de grupo de autoajuda da APPA (Associação Portuguesa de
Perturbações de Ansiedade) denominado “De Mãos Dadas” constituído pela APPA para partilha
de estratégias e vivências de superação e resiliência, com quadros de ansiedade e pânico
associados ao stress pós-pandémico.
2021: Acompanhamento e Supervisão de estagiária de Psicologia (duração: 10 meses letivos).
Parceria entre o ISPA (Instituto Universitário) e a APPA (Associação Portuguesa de Perturbações
de Ansiedade).
2018-2022: Consultas de psicologia presencial (antes da pandemia) e online destinado a pessoas
que manifestam perturbações de ansiedade. Dinamização de grupos de autoajuda online com
exercícios para redução da ansiedade e stress.
2012-2021: Consultas de Psicologia dirigidas a crianças, adolescentes e adultos. Problemas mais
relevantes: bullying, perturbações de ansiedade, autoestima, dificuldades de relacionamento.
Conduta Segura, Lda.
2021: Criação da empresa Inadiável Exemplo, unipessoal. Consultas de Psicologia online para
clientes nos seguintes idiomas Português (PT/BR), Castelhano e Inglês.
2021: Criação de Delegação Regional da APPA no Alentejo, região de Portalegre.
2021: Participação no Webinar “Impacto da Pandemia na Saúde Mental do Adulto” promovido
pela Universidade Europeia, lançamento de nova edição do “Curso Saúde Mental no Adulto”.
Realização: 23/09/2021. Link: facebook.com/ricardo.s.balbeira/videos/839725410052480