Emagreça com estas dietas para perder 20 quilos de peso

Os nossos nutricionistas explicar-lhe-ão as melhores dietas para perder 20 quilos sem passar fome e sem o temido efeito de recuperação. Aceita o desafio? 

Perder 20 quilos é possível, e até pode ser mais simples do que imagina se estiver nas mãos dos profissionais certos. Em Dorsia contamos com planos nutricionais especializados para perder 20 quilos no menor tempo possível e sem nos preocupar com o efeito de recuperação.

Emagrecer com dieta 20 quilos en Dorsia

Nas clínicas Dorsia contradizemos os seguintes mitos:

  • Passamos fome nas dietas.
  • Terei de comer só frutas e legumes.
  • Terei de esquecer-me das minhas comidas favoritas.
  • Quando a dieta acabar, recuperarei o peso perdido.

Em Dorsia podemos dizer que depois de seguir uma dieta nossa, os pacientes conseguem uma mudança de vida de 180° e não voltam a engordar. Trabalhamos com uma equipa multidisciplinar formada pelos melhores profissionais de nutrição, psicologia e medicina estética com os quais é possível perder 20 quilos.

QUAIS SÃO AS MELHORES DIETAS PARA PERDER PESO 20 QUILOS?

Nas Clínicas Dorsia temos à sua disposição várias dietas para perder verdadeiramente 20 quilos, além disso também pode recorrer à redução do estômago sem cirurgia.

Para atingir os seus objetivos, é essencial ter à sua disposição uma equipa de profissionais que supervisione a dieta. Além de verificar a progressão da dieta, o nutricionista criará um plano alimentar individual para que o paciente aprecie o que come, sem ter de passar fome.

Minerva 20, uma das nossas dietas para perder 20 quilos

Um dos tratamentos de perda de peso das Clínicas Dorsia é o Minerva 20, um plano criado por Minerva – a unidade de nutrição e obesidade das clínicas Dorsia – que combina nutrição, psicologia e sessões com equipamentos médicos para se obter os melhores resultados durante a dieta.

Antes de escolher o método para perder 20 quilos, realizamos uma sessão na qual criamos o perfil nutricional detalhado do paciente, sessão realizada antes de iniciar o tratamento e completamente gratuita. 

Nessa sessão gratuita:

  • Fazemos um estudo antropométrico no qual calculamos peso, altura, gordura e massa corporal.
  • Calculamos o IMC.
  • Estudamos problemas de metabolismo, se houver.
  • Anotam-se as possíveis alergias e as preferências do paciente.

Com estes dados cria-se o perfil nutricional do paciente, e se acreditamos que para perder 20 quilos Minerva é o melhor programa, começaremos o tratamento.

Minerva 20 consiste em:

  • Sessões nutricionais, na qual se elabora a dieta, definem os hábitos desportivos e se aprende a comer de forma correta, saudável e divertida.
  • Sessões psicológicas onde o paciente aprende o que é a fome emocional e se sofreu com ela, aprenderá como tratá-la no futuro.
  • Sessões com equipamentos médicos em que são utilizados tratamentos de medicina estética para tratar a flacidez e a celulite.

Como saber se sou o paciente adequado para o Minerva 20?

Dentro das dietas para emagrecer 20 quilos, está o Minerva 20 pensado para:

  • Pacientes que querem perder até 20 quilos.
  • Pacientes com IMC entre o excesso de peso e a obesidade, mas que não querem recorrer a uma redução do estômago.
  • Pacientes que procuram uma mudança de vida completa.

Balão Gástrico, uma alternativa às dietas para perder peso

Se está a pensar como perder 20 quilos, informamos que também é possível com o tratamento de redução do estômago sem cirurgia, o Balão Gástrico. Este procedimento foi concebido para perder 20 quilos, chegando mesmo a ser possível perder 20 quilos em 4 meses.

O Balão Gástrico consiste em introduzir uma bola em forma de elipse de silicone no estômago do paciente, diminuindo desta forma o espaço. É um tratamento de nutrição e obesidade que:

  • É minimamente invasivo.
  • Realiza-se em 20-30 minutos.
  • Sem cirurgia.
  • Perda de peso com excelentes resultados. 

Em Dorsia sabemos que o verdadeiro caminho começa após a introdução do Balão Gástrico, onde o paciente dá os primeiros passos de um estilo de vida mais saudável.

Em Dorsia, para se obter os melhores resultados, os tratamentos de Balão Gástrico incluem sessões de nutrição, equipamentos médicos e de psicologia. 

  • O nutricionista elaborará planos de dietas para perder 20 quilos nos quais incluirá alimentos que o paciente gosta.
  • O psicólogo irá ajudá-lo a entender a origem desse consumo excessivo ou emocional que tem sofrido durante este tempo.
  • O médico estético aplicará sessões com equipamentos médicos para que, assim que perca peso, a pele não apresente flacidez.

Como saber se serei o paciente certo para o Balão Gástrico?

O Balão Gástrico foi pensado para pacientes com IMC entre os 28 e os 40 e que querem perder peso de forma eficaz.

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