Está na hora de levantar os glúteos! Se quer elevar esta área do seu corpo que dá tanto para falar, agora pode conhecer as técnicas de aumento dos glúteos sem cirurgia. Cuide da sua imagem e fortaleça-os.
COMO LEVANTAR OS GLÚTEOS COM MEDICINA ESTÉTICA
Se já decidiu que quer melhorar a aparência dos glúteos, descubra nas Clínicas Dorsia os tratamentos para os glúteos mais adequados de acordo com a forma que tiverem. Conheça as técnicas que usamos, melhore a qualidade da sua pele e, claro, exiba esse novo “booty”.
Glúteos de forma redonda
Os glúteos redondos têm uma forma volumosa e definida, mas com o passar dos anos começam a ver-se ligeiramente caídos. Para restaurar a sua forma perfeita, elevá-los e alisá-los, experimente o tratamento Gluteo Push Up.
Graças a pequenas injeções de hidroxiapatite cálcica, melhorará a flacidez, a pele de casca de laranja e depois, com fios de tensores, conseguirá subir os glúteos conseguindo uma forma arredondada e um “efeito Push”.
Glúteos de forma quadrada
Os glúteos quadrados mostram mais gordura em excesso e sem uma forma muito definida entre os glúteos e a zona da anca. Se quiser ter uns glúteos mais redondos e exuberantes, coloque-se nas mãos dum especialista e experimente o tratamento Brazilian Glúteo.
Este tratamento aumenta e molda o tamanho do glúteo, graças ao ácido hialurónico no glúteo. Poderá observar como o contorno e a sua aparência melhoram notavelmente.
Glúteos em forma de V
A forma em V aparece quando a parte superior dos glúteos é mais larga que a parte inferior, perdendo volume na parte inferior.
Para ganhar volume nas áreas mais desproporcionadas, experimente o tratamento Gluteo Push Up. Eleve o seu rabo, melhore a celulite e diga adeus à flacidez. É possível levantar os glúteos caídos duma forma simples e eficaz.
Glúteos em forma de coração
Os glúteos em forma de coração são geralmente o tipo desejado de glúteos. Normalmente, requer exercício diário, uma vez que tende a acumular alguma gordura na parte inferior, mas para isso, o ideal é fazer exercícios de glúteos e combiná-los com o tratamento de Glúteo Radiante.
Esta opção irá ajudá-lo a exibir glúteos proporcionais, lisos e redondos.
É POSSÍVEL LEVANTAR OS GLÚTEOS COM EXERCÍCIO?
Claro! Contamos-lhe as rotinas que deve fazer para que consiga levantar os glúteos com exercício e continue a melhorar a sua forma corporal naturalmente. Só vai precisar de 20 minutos por dia e mudará drasticamente a forma dos seus glúteos.
- Agachamentos
Os agachamentos são um dos exercícios físicos mais eficazes para os glúteos. Para fazê-los corretamente, abra os pés – com as pontas para fora – e alinhe-os com a largura dos ombros. Com as costas direitas, baixe lentamente com os glúteos para fora, dobre as ancas e os joelhos a 90 graus e, em seguida, volte à posição inicial. Execute 3 series de 30 agachamentos.
- Ponte de glúteo
Este exercício é fácil de realizar e você pode fazê-lo confortavelmente desde casa. Deite-se de costas com as pernas dobradas, os pés perto das ancas e os joelhos apontando para o teto. Agora, levante a pélvis para levantar os glúteos do chão. É importante que esteja sempre alinhado ou alinhada com as costas. Repita este exercício 20 vezes em 2 series.
- Passos laterais
Para este exercício deve ficar de pé, virado para a frente. Seguidamente, deve mexer para trás e horizontalmente uma das pernas até que esteja completamente esticada, enquanto a outra perna fica em flexão de 90 graus. Agora mude a perna rapidamente. Realizar este exercício várias vezes com cada perna.
É importante que seja consistente com os seus treinos e que realize uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes e fibras. Não pare de praticar desporto!
EM POUCAS SESSÕES! MEDICINA ESTÉTICA PARA LEVANTAR OS GLÚTEOS
Venha às Clínicas Dorsia e descubra o tratamento que melhor se adequa às suas necessidades. Se desejar, também pode consultar o aumento de glúteos com cirurgia. Está na hora de descobrir todas as opções de medicina para levantar os glúteos e conseguir firmeza nesta área do corpo. Prepare-se para o verão!
PT
ES